تبلیغات
مجله خبری و تفریحی مهاجر
صفحه اول تماس با ما RSS                     قالب وبلاگ
  
مجله خبری و تفریحی مهاجر
ثبت شده در ستاد ساماندهی پایگاههای اینترنتی ایران
مجله آشپزی مثبت - آناهیتا درودیان:  همه ما به دنبال انواع نوشیدنی‌های مختلف هستیم تا كمی سرحال بیاییم و خنك شویم؛ شربت‌های توت فرنگی، پرتقال، آلبالو و... انتخاب‌های خوبی هستند اما گاهی اوقات به دلیل شیرینی زیاد شما را باز هم تشنه‌تر می‌كنند؛ بنابراین همین‌جا به شما توصیه می‌كنیم كه به جای خرید شربت‌های رنگارنگ سراغ عرقیات گیاهی بروید.

 آنها را با آب تركیب كنید و شربت‌های مقوی و سالم‌تری بخورید. ضمن اینكه بعضی از این نوشیدنی‌ها به تعادل دمای بدن شما كمك می‌كنند و با كمك آنها راحت تر می‌توانید فصل گرما را سپری كنید. البته از خواص دارویی آنها هم غافل نشوید.

كاسنی

این عضو خانواده عرقیات خواص مختلفی دارد. مهم‌ترین مزیتش كه به روزهای گرم سال مربوط می‌شود این است كه حرارت بدن را تسكین می‌دهد. علاوه بر این، خواص دیگری هم به آن نسبت می‌دهند. كاسنی تب‌بر است، كلسترول خون را پایین می‌آورد و به تقویت پوست كمك می‌كند. بعضی از عطاری‌ها به شما توصیه می‌كنند تا برای رفع گرمازدگی عرق كاسنی و شاتره را با هم تركیب كنید و قبل از غذا یك استكان بخورید.


ادامه مطلب
سلول‌های مغز همواره به اکسیژن تازه و گلوکز نیاز دارند تا درست کار کنند. سکته مغزی زمانی اتفاق می‌افتد که یک لخته خونی یا یک پارگی رگ مانع جریان عادی خون در بخش‌های خاصی از مغز می‌شود. زمانی که سکته مغزی اتفاق بیفتد، عدم دستیابی به اکسیژن و گلوکز باعث می‌شود سلول‌های مغزی بمیرند. در نتیجه مغز آسیب می‌بیند و مکانیسم‌هایی مانند حرکت، گفتار و حافظه را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

دو نوع سکته مغزی وجود دارد؛ سکته ایسکمی و سکته هموراجیک. نزدیک به ۷۵ درصد تمام سکته‌های مغزی از نوع سکته ایسکمی است و زمانی اتفاق می‌افتد که لخته خونی مانع جریان خون در مغز می‌شود. این لخته خونی ممکن است در تمام بخش‌های بدن ایجاد شود و بعد به صورت آمبولی معلق در خون رها شود. سپس ممکن است این لخته خونی از طریق جریان خون به مغز برسد و باعث سکته ایسکمی شود. سکته هموراجیک در اثر پارگی رگ خونی ایجاد می‌شود. پارگی رگ خونی علل مختلفی مانند ضربه و آسیب به سر یا فشارخون بالا دارد.


علائم سکته مغزی
علائم سکته مغزی در افراد مختلف متفاوت است. در برخی موارد، علائم ممکن است به مرور زمان بروز کند و در طول چند روز ظاهر و ناپدید شود. در چنین مواقعی، فرد ممکن است متوجه سکته مغزی خود نشود. در موارد دیگر، علائم ممکن است به صورت ناگهانی اتفاق بیفتد و هیچ هشداری وجود نداشته باشد. زمانی که سکته مغزی به این صورت اتفاق می‌افتد، معمولاً بسیار شدیدتر است.
علائم سکته مغزی عبارت‌اند از:
  • سردرد شدید و ناگهانی که به هنگام دراز کشیدن یا حرکت و تغییر حالت شدیدتر می‌شود
  • سردردی که شما را از خواب بیدار می‌کند
  • عدم هوشیاری
  • خواب‌آلودگی
  • بیهوشی
  • تغییر شنوایی، چشایی و بینایی
  • تغییر توانایی حس دما، فشار و درد
  • فراموشی
  • سردرگمی شدید و آشفتگی
  • سربه‌هوایی
  • دشواری در عمل بلع
  • دشواری در نوشتن یا خواندن
  • از دست دادن تعادل و سرگیجه
  • عدم کنترل بر روی مثانه یا روده
  • عدم هماهنگی و حرکت
  • احساس ضعف در ماهیچه‌های یک دست یا پا، معمولاً در یک سمت بدن
  • احساس ضعف در ماهیچه‌های صورت
  • بی‌حسی یا مورمور شدن یک سمت بدن
  • تغییر شخصیت و نوسان روحیه
  • اختلال بینایی مانند دوبینی یا تاری دید
  • عدم توانایی در صحبت کردن یا فهمیدن صحبت‌های دیگران

علائم و عواقب سکته مغزی به این موضوع بستگی دارد که کدام بخش از مغز تحت تأثیر قرار گرفته و بافت و سلول‌های موردنظر چقدر آسیب دیده است. همچنین یک سری از سکته‌های مغزی هیچ علائمی ندارند. به این سکته‌ها مغزی، سکته‌های مغزی خاموش گفته می‌شود.



روش ۱
ساعت ۷ عصر شام بخورید
راز لاغری مانکن‌ها و افراد مشهور، روزه گرفتن است. با این حال برای افرادی که دوست دارند از زندگی خود لذت ببرند، این روش اصلاً خوشایند نیست؛ اما اگر کمی دقیق‌تر فکر کنید، می‌بینید در واقع هر شب زمانی که می‌خوابید، روزه می‌گیرید. به همین دلیل اولین وعده غذایی روز بعد «Break Fast» به معنای شکستن روزه نام‌گذاری شده است. هر قدر زمان روزه‌داری طولانی‌تر شود، کالری‌های کمتری به بدن وارد می‌شود و بدن زمان بیشتری برای التیام خود خواهد داشت. (فرآیند هضم کار زیادی می‌طلبد) از ساعت ۷ شب تا ۸ صبح چیزی نخورید و صبحانه را کمی دیرتر بخورید. توجه داشته باشید که بین وعده غذای شب و وعده اولی که صبح می‌خورید، حداقل ۱۲ ساعت فاصله وجود داشته باشد. با این کار به سیستم گوارشی خود زمان می‌دهید تا تجدیدقوا کند و به سرعت شکمتان خالی می‌شود.

روش ۲
ساعت ۷ صبح یک فنجان چای که سوخت‌وساز را افزایش می‌دهد، بنوشید
اگر سیستم گوارشی شما تنبل و کند باشد بدین معنی است که سوخت‌وسازتان نیز کند است. صبح خود را با یک فنجان چای زنجبیل یا سرکه سیب و آب آغاز کنید تا اندام‌های داخلی بدن بیدار شوند. این نوشیدنی‌ها به شما کمک می‌کنند عملکرد سیستم گوارشی و روند حذف غذاها را بهبود ببخشید و دیگر هوس نمک یا شکر نکنید. یک‌دوم قاشق چای‌خوری زنجبیل رنده شده را با یک فنجان آب بجوشانید و داخل یک فنجان چای کیسه‌ای موردعلاقه خود بریزید. اگر نوشیدنی دوم را دوست دارید، ۱ قاشق چای‌خوری سرکه سیب را با ۴ قاشق چای‌خوری آب مخلوط کرده و صبح بنوشید.

روش ۳
ساعت ۸ صبح برای صبحانه پروتئین بخورید
زمانی که سیستم گوارشی خود را فعال کردید، روز خود را با پروتئین آغاز کنید. همه افراد در طول روز مشغول کار هستند؛ اما شروع روز با پروتئین از افت ناگهانی انرژی در طول روز جلوگیری کرده و مانع هوس شکر، کافئین یا میان‌وعده‌ای سرشار از کربوهیدرات می‌شود. صبح‌ها از یک اسموتی پروتئینی یا تخم‌مرغ و کلوچه‌های درست‌شده با کره میوه‌های مغزدار استفاده کنید. هرگز خانه را بدون مصرف حداقل ۱۵ گرم پروتئین ترک نکنید.

روش ۴
ساعت ۱۱ صبح چیزهایی سبک بخورید
اگر می‌خواهید سوخت‌وساز بدن را در طول روز فعال نگه‌دارید، از میان‌وعده‌های کوچک پروتئینی و فیبری یا وعده‌های کوچک با فاصله ۳ الی ۴ ساعت استفاده کنید. بدین طریق نه تنها کالری بیشتری می‌سوزانید، بلکه از افت ناگهانی انرژی در بعدازظهر و پایان روز کاری جلوگیری می‌کنید. از گوشی یا کامپیوتر خود استفاده کنید تا این میان وعده‌ها را به شما یادآوری کنند. سیب با کره بادام‌زمینی، مغز میوه، انواع توت و ماست میان‌وعده‌های خوبی محسوب می‌شوند.

روش ۵
ساعت ۵ بعدازظهر به شکم خود باکتری برسانید
تحقیقات نشان دادند باکتری‌های بد موجود در شکم افرادی که دچار اضافه‌وزن هستند، بیشتر است. برای این که باکتری‌هایی که باعث سوزاندن چربی می‌شوند، زیاد شوند، بایستی یکی سری مواد غذایی مصرف کنید که از این باکتری‌های مفید پشتیبانی می‌کنند. کفیر، ماست و آب استخوان جزو مواد غذایی محسوب می‌شوند که سرشار از پروبیوتیک‌ها هستند و با کمک به سیستم گوارشی در کاهش وزن مؤثر هستند. ۲ الی ۳ وعده در هفته از مواد غذایی سرشار از پروبیوتیک استفاده کنید.



برترین ها: ستاره ها فکر می کند با ثروت و شهرتی که دارند می توانند هر چیزی که دل کوچکشان خواست، طلب کنند. بعضی از ستاره ها واقعاً متواضع و معقول هستند و بعضی دیگر از شرایط و موقعیت خود سوء استفاده کرده و تقاضاهایی غیرعادی و افراطی دارند. در زیر به چند مورد از آنها اشاره کرده ایم.

10. جاستین تیمبرلیک


جاستین همیشه درخواست حریم کاملاً خصوصی دارد. او در یکی از مهمانی های اکران فیلمش در سال 2011، یعنی Friends With Benefits، ظاهراً درخواست کرده که همه افراد داخل آسانسور را بیرون بیندازند تا او بتواند به تنهایی سوار آسانسور شود. او همچنین درخواست می کند که همیشه در اتاق او در هتل، روی سقف بالای تختش آینه نصب باشد. شاید دلیل سرودن ترانه Mirrors همین باشد!




ادامه مطلب
ایسنا: آقای جنتی وزیر محترم ارشاد دیروز صبحانه‌ای میل کرده‌اند و حرف‌هایی زده‌اند و شهر را به هم ریخته‌اند. باز شانس آوردیم ایشان را به ناهار به اتاق بازرگانی دعوت نکرده بودند. یعنی اگر آقای جنتی به ناهار دعوت بود و وقت بیشتری برای حرف زدن داشت تا به حال درگیر جنگ داخلی شده بودیم، چون ایشان دقیقا انگشتش را هی بلند می‌کرد و هی روی نقاط حساس دلواپسان می‌گذاشت و از ماهواره و پارازیت و فیلترینگ و گروه‌های فشار می‌گفت. حتی یک جا انگشت را روی ماجرای فیضیه و لندن هم گذاشت.

خلاصه این‌که آقای جنتی دیروز سر میز صبحانه حرف‌هایی زده‌اند و چیزهایی گفته‌اند که اگر بشود سوییس که سوییس است و کویت که کویت است باید بروند لُنگ بیندازند. اما وزیر ارشاد در بخشی از سخنان‌شان اشتباه بزرگی کرده‌اند. آقای جنتی برای این‌که بگویند فیلترینگ و پارازیت تاثیری در استفاده نکردن مردم از ماهواره و اینترنت ندارد گفته‌اند: «در حال حاضر آمریکایی‌ها مشغول نصب 14 ماهواره در ارتفاع پایین‌تر از 1000 کیلومتر هستند. بعد از آن شما راحت می‌توانید با موبایل‌های‌تان شبکه‌های ماهواره‌یی را در کوچه و خیابان ببینید.»

اما اشتباه بزرگ آقای جنتی این است که حواسش نیست وقتی که آن 14 ماهواره زیر 1000 کیلومتر به راه افتاد آن وقت دیگر همراه داشتن موبایل به جز مدل یازده‌دوصفر ممنوع خواهد بود. اشتباه بزرگ آقای جنتی این است که فکر می‌کند ایده‌ها برای محدود کردن تمام شده است در حالی‌که همیشه راهی برای دلواپسی هست. یعنی چند سال بعد:

روز، خارجی، میدان ونک

- خواهرم موبایلت را ببینم.

- من موبایل ندارم برادرم. حتی یازده‌دوصفر.

- آفرین بر تو خواهرم. آفرین. این شاخه گل تقدیم به تو.

***

- هوی بچه.

- بله قربان.

- این چیه؟ با کی حرف می‌زنی؟

- به خدا خواهرمه.

- پس چرا حجاب نداره.

- عرض کردم خواهرمه. شما چرا نگاه می‌کنی؟

- حالا راه می‌افتی با موبایل هوشمند از اینترنت بی‌سیم زیر ماهواره‌های زیر 1000 متری امریکایی استفاده می‌کنی با دختر مردم تو خیابان چت می‌کنی؟

- دختر مردم نیست قربان، دختر بابامه.

- دختر باباته؟

- یعنی خواهرمه.

- پس چرا حجاب نداره؟

***

- برادرم.

- بله برادر.

- برادر شب شده است و موبایل شما چراغ قوه دارد.

- بله برادر.

- پس خاموشش کن تا خاموشت نکرده‌ام.

- مگر قدغن است؟

- مگر نمی‌شود با چراغ‌قوه مزاحم نوامیس شد؟

- چرا متأسفانه.

- پس خاموشش کن.

-

باقی بقای‌تان!


رضا ساکی



خاطرات رفته از یاد
به شکستم عادتم داد
رو به آیینه گریه کردم
گریه هامو پس فرستاد
من فقط به خاطر تو حرص دنیا رو می خوردم
تو اگه با من میموندی دل به دریا می سپردم
ببین حال روزای من خوب نیست
می خونم ولی زخم داره صدام
منو درک کن دل بسوزون برام
صدام کن از اینجا که خیلی تنهام

16 نقاشی های ایرانی




خاطرات رفته از یاد
به شکستم عادتم داد
رو به آیینه گریه کردم
گریه هامو پس فرستاد
یه نگاه بی تفاوت ته چشم آدما بود
کاش می شد فقط یه لبخند توی دنیا سهم ما بود
ببین حال روزای من خوب نیست
می خونم ولی زخم داره صدام
منو درک کن دل بسوزون برام
صدام کن از اینجا که خیلی تنهام




سامان یکشنبه 1393/01/31 نظرات ()
(تعداد کل صفحات:671)      [ 1 ]   [ 2 ]   [ 3 ]   [ 4 ]   [ 5 ]   [ 6 ]   [ 7 ]   [ ... ]  
درباره وبلاگ
جدیدترین اخبار,دانلود نرم افزار و بازی کامپیوتر و موبایل,عکسهای زیبا وجذاب,ترفند,شعر,اس ام اس ,و مطالب جالب

از اینکه خودم هستم خوشحالم ، شاید کامل نباشم اما صادق ،
دوست داشتنی و خوشبختم . سعی نمیکنم کسی باشم که نیستم و تلاش نمیکنم که همه را تحت تاثیر قرار دهم .
من خودم هستم .
موضوعات
آخرین مطالب
نویسندگان
آرشیو مطالب
پیوند ها
پیوندهای روزانه
صفحات جانبی
آمار سایت
تعداد بازدیدها : نفر
كل مطالب : عدد
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
free counters
- - فروش انواع نوت بوک و قطعات رایانه ---
فال امروز

..
استخاره آنلاین با قرآن کریم



برای نمایش تصاویر گالری كلیك كنید


دریافت كد گالری عكس در وب


بازی آنلاین


شارژ ایرانسل

دانلود

قالب وبلاگ

اخبار سینما

خرید پستی

خرید اینترنتی